Kategorija

Populārākas Posts

1 Masāža
Galvenie klejojošo locītavu un muskuļu sāpju cēloņi un ārstēšana
2 Plaukstas locītava
Kurš ārsts ārstē locītavu sāpes
3 Masāža
Kāpēc mugura sāp zem lāpstiņām?
Image
Galvenais // Ceļi

Pašpalīdzības veidi, kā atbrīvoties no stostīšanās pieaugušajiem


Problēma, ko izraisa novirzes smadzeņu centru darbā - stostīšanās, rada psiholoģisku diskomfortu un pasliktina dzīves kvalitāti. Runas defektus var labot, izmantojot īpašas metodes un paņēmienus. Retas izpausmes var pārvarēt pašas. Nopietnākas novirzes ārstē ar spēcīgiem medikamentiem..

Bieži cēloņi

Logoneurozes ārstēšana mājās sākas ar cēloņu noteikšanu. Var būt vairāki no tiem:

  • stress;
  • uztraukums;
  • personības tips;
  • komplikācijas pēc traumām.

Stress izraisa neironu nāvi. Starpnieka savienojuma pārkāpums noved pie domāšanas procesa kavēšanas.

Stostīšanās sāk izpausties spontāni. Indivīds turpina vadīt savu ierasto dzīvesveidu, bet noteiktā brīdī viņa runa kļūst neskaidra, neskaidra.

Runas temps un veids būs atkarīgs no temperamenta. Riska grupā ir slēgtas personas, kautrīgi, aizdomīgi, neaizsargāti. Šādiem cilvēkiem komunikācija ar citiem, šķiet, ir pārbaudījums, no kura viņi cenšas izvairīties. Runas defekts parādās kā aizsardzības reakcija uz stresa faktoru, šajā konkrētajā gadījumā - dzīvu saziņu ar cilvēku.

Traumas un ENT orgānu slimības noved pie stostīšanās. Runas traucējumu cēlonis var būt alkohola pārmērīga lietošana, narkotiku lietošana, noteiktu zāļu lietošana, kas nomāc centrālo nervu sistēmu.

Efektīva mājas ārstēšana

Logoneurozes ārstēšana pieaugušajiem mājās tiek kombinēta ar zāļu terapiju, ko izrakstījis ārsts. Visi vingrinājumi tiek veikti pēc konsultēšanās ar ārstu. Pašārstēšanās var būt bīstama, jo tā var pasliktināt stāvokli.

Stostīšanās vingrinājumi mājās balstās uz paškontroli un koncentrēšanos.

Pacientam jāpieņem viņa slimības fakts. Pārdzīvo savu problēmu. Pastāv bailes, ka citi jūs uztvers kaut kā savādāk - mēģiniet dot mājienu vai nekavējoties brīdināt par stostīšanos. Šajā nav kauna. Ir svarīgi iemācīties adekvāti reaģēt uz saviem trūkumiem: jo mierīgāks esi, jo retāk recidīvi.

Atpūtieties

Relaksācija var palīdzēt atbrīvoties no stresa un tā sekām. Izveidojiet sev ērtu vidi. Iemācieties radīt relaksācijas sajūtu jebkurā situācijā: satiekot vecu paziņu uz ielas, mēģinot aizstāvēt savu viedokli transportā, veikalā.

Ir daudz veidu, kā atpūsties. Izteikt metodes, kas palīdz atslābināt nervu sistēmu - pērlīšu pirkšana, piestiprināšana žestiem (pirkstu sakrustošana, nospiešana plaukstas centrā utt.), Koncentrēšanās uz elpošanu utt. Tādā veidā mēs atbrīvojamies no skavām un spriedzes..

Mēs spēlējam performanci

Jūs pats varat atbrīvoties no stostīšanās pieaugušam cilvēkam šādi: mēģiniet uzstāties, ielieciet dikciju. Daudzi pacienti diezgan normāli sazinās ar ģimeni un draugiem bez stostīšanās. Defekts izpaužas stresa situācijā.

Runājiet vairāk ar vecākiem, māsu / brāli, draudzeni. Bieži atkārtojiet savu runu. Nekoncentrējieties uz viņu. Stresa brīdī pacienti sāk fiksēties pie savas balss, runas skaņas, kas noved pie stostīšanās. Smadzenes uztver jūsu bailes kā stimulu rīkoties un mēģina aizsargāt ķermeni.

Mēs elpojam pareizi

Viens no veidiem, kā atbrīvoties no stostīšanās, ir paškontrole. Koncentrējieties uz elpošanu. Cilvēks stostās, mēģinot pateikt garu frāzi, ieelpojot. Izvēlieties sev ērtu tempu un atpūtieties, skaitot ieelpošanu / izelpu un kontrolējot plaušu piepildījumu ar gaisu.

Pēc kāda laika jūs varat pievienot balss lasīšanu. Mēģiniet iedomāties, ka apkārt ir daudz cilvēku, un jūs stāvat uz skatuves un lasāt viņiem grāmatu. Koncentrējieties tikai uz elpu. Tas ir vienmērīgi, mierīgi. Pirms garas, sarežģītas frāzes mēs elpojam, izelpojot to lasām.

Fiziskās aktivitātes ir noderīgas: skriešana. Pietiks ar 20 minūtēm. Visu šo laiku jums skaidri jākontrolē elpošana. Vispirms elpojiet dziļi un ritmiski, pēc tam mēģiniet mainīt tempu, lai divreiz izelpotu / ieelpotu. Ieejiet ar kreiso kāju, 2 reizes ievelciet gaisu, izelpojiet ar labo kāju divos skaitļos. Pēc tam pārejiet uz sākotnējo elpošanas ātrumu.

Paužu izmantošana

Mājas ārstēšanu var veikt ar runas iestudēšanu. Paužu paņemšana ir mazs triks, kas palīdz koncentrēties un atpūsties. Ja jums jāsaka grūts vārds, kuru nekad nevarat normāli izrunāt bez stostīšanās, apstājieties, ieelpojiet un aizstājiet to ar sinonīmu.

Reģistratūra ļauj ātri koncentrēties un iegūt pašapziņu. Pauzes padarīs runu interesantu un noslēpumainu, un sarunu biedrs neuzminēs par jūsu slimību.

Logopēdiskā vingrošana

Vingrinājumi stostīšanai mājās palīdz attīstīt balss aparātu, uzlabot dikciju un atbrīvoties no diskomforta komunikācijā. Logopēdija tiek izmantota pieaugušo un bērnu ārstēšanā. Jums tas jādara ar nelielu spoguli.

Pacientam vajadzētu skaidri redzēt savas lūpas, saprast runas aparāta darbu.

  • plaši atver muti kā cālis;
  • mēle atvieglinātā stāvoklī atrodas uz aukslējām;
  • ielieciet mēli uz apakšlūpas, atslābiniet to;
  • atveriet muti, paceliet mēles sānu malas tā, lai tās pieskartos augšējiem zobiem;
  • aizveriet lūpas un izvelciet tās ar tūbiņu, it kā jūs mēģinātu kādu noskūpstīt;
  • nospiediet mēli ar augšējo aukslēju ar atvērtu muti;
  • mēģiniet aizsniegt mēli ar degunu, tad zodu.

Nedaudz vēlāk, jūs varat pievienot mēles twisters ar sarežģītām frāzēm, kas galvenokārt sastāv no grūti izrunājamiem vārdiem. Šīs nodarbības palīdzēs atrast balsi.

Tautas receptes

Jūs varat izārstēt sevi no stostīšanās mājās ar dabīgu pirmās palīdzības komplektu. Noderīgas zāļu tējas var atslābināt nervu sistēmu, mazināt stresa sekas un bagātināt ķermeni ar vitamīniem, kurus cilvēks nesaņem ar ēdienu..

Priežu čiekuri ir lielisks nomierinošs tautas līdzeklis pret stostīšanos. Jums būs nepieciešami jauni pumpuri, kas ražo sulu. Lai noņemtu rūgtumu, 1-2 stundas tos jāuzsūc verdošā ūdenī, pēc tam apkaisa ar cukuru un vāra ievārījumu. Pagatavojiet liepziedu tēju un pievienojiet tai 2-3 ēdamkarotes preparāta vai dzeriet ievārījumu ar ūdeni. Jums jālieto līdzeklis 3 reizes dienā pēc ēšanas. Tas atjauno imunitāti, efektīvi novērš elpošanas sistēmas LOR orgānu slimības, nomierina nervu sistēmu.

Nātres ar kumelītēm un citrona balzamu pozitīvi ietekmē stostīšanās ārstēšanu pieaugušajiem mājās. Jums būs nepieciešami 100 g sausu izejvielu, 1 litrs verdoša ūdens. Uzstājiet buljonu 1 stundu. Lietojiet 2 reizes dienā, no rīta un pirms gulētiešanas.

Trīspakāpju korekcijas sistēma

Izārstēt stostīšanos pieaugušam cilvēkam patstāvīgi nav tik vienkārši. Ja iepriekš minētās metodes nedarbojas, izmēģiniet citu sistēmu. Nedēļu izvairieties no pārpildītu vietu apmeklēšanas. Praktizējiet informācijas sniegšanu viegli un pareizi. Veic artikulācijas vingrošanu.

Centieties mazāk runāt, vairāk rakstīt.

Tas var būt teksts no grāmatas vai, labāk, jūsu paša sastāvs: nākamo dienu plāna izklāsts ar detalizētu informāciju utt. Tas ir jālasa balsī. Apakšējā līnija ir informācijas uztvere. Rakstot, cilvēks neapzināti, bez vilcināšanās, stostoties izrunā visu tekstu. Laika gaitā smadzenes sāks atjaunot uzvedības reakcijas, un stostīšanās pamazām izzudīs.

Sāciet dziedāt. Cilvēks dziedājot fiziski nevar stostīties. Turpiniet trenēties mēnesi. Sākumā rezultāts var nebūt pamanāms, bet drīz tas jūs pārsteigs..

Meditācijas tehnika

Papildus trīspakāpju sistēmai pieaugušo stostīšanās ārstēšanai mājās tiek izmantota meditācija. Vingrojumu pamatā ir relaksācija, kas ir īpaši svarīgi stostītājiem. Pilnīga apziņas kontrole ļaus ātri nomierināties jebkurā stresa situācijā. Sākotnēji meditācijas prakse tiek izmantota tikai mājās:

  • apgulties uz cietas virsmas, sasprindzināt un atslābināt muskuļus, īpašu uzmanību pievērst kakla, apkakles zonai;
  • neaizmirstiet kontrolēt elpošanu, koncentrēties uz to;
  • kad jūs sasniedzat pilnīgu relaksāciju, pārnesiet sevi uz patīkamāko atmiņu, iedomājieties svešinieku, ar kuru jūs jau sen gribējāt satikties, bet esat kautrīgs, garīgi izpildiet savu ideju: jūs runājat pārliecinoši, bez apmulsuma ēnas, jūs jūtaties mierīgs un atvieglots;
  • lēnām izkļūt no transa stāvokļa, vispirms pakustiniet pirkstus un pirkstus, nedaudz kustieties, lēnām atveriet acis, analizējiet, kā jūtaties pēc meditācijas;
  • vakarā, pirms gulētiešanas, 10-15 minūtes. sakiet apstiprinājumus - īpašas frāzes-attieksme, kas ļauj ieprogrammēt smadzenes noteiktām darbībām.

Stostīšanās: cēloņi, mīti, ārstēšana un praktiski padomi

22. oktobris ir Vispasaules stostīšanās diena, kuras šodien ir aptuveni 70 miljoni, starp kuriem, pārsteidzoši, ir tādi slaveni cilvēki kā Merilina Monro, Džo Baidena, Emīlija Blanta, Džūlija Roberta, Eds Šerans un daudzi citi. Kāds ir šīs kaites cēlonis un kā ar to sadzīvot? Materiālajā passion.ru lasiet atbildes uz šo un citiem jautājumiem par stostīšanos

Stostīšanās

Tas ir bioloģiska un neiroloģiska rakstura komunikatīvs traucējums, kas izteikts runas plūduma un ritma pārkāpumā. Tas var izpausties atkārtojumos, pagarinājumos un dažos gadījumos nespējā reproducēt atsevišķas skaņas, zilbes vai vārdus..

Stostīšanās cēloņi

Līdz šim stostīšanās cēloņi nav noteikti zināmi, tomēr pētījumi šajā jomā norāda uz neirofizioloģisko pamatu šim traucējumam, ne bez iedzimta komponenta līdzdalības. Saskaņā ar statistiku aptuveni 60% cilvēku, kas stostās, tuvs radinieks cieš no tādas pašas kaites kā, piemēram, Džūlijas Robertsas ģimenē. Stostās gan pati aktrise, gan viņas brālis Ēriks Robertss. Tieši ģenētiskais faktors nosaka noslieci uz stostīšanos..

Viens no visvairāk nomāktajiem stostīšanās aspektiem ir traucējumu īpašību mainīgums. Citiem vārdiem sakot, kādā brīdī cilvēks var runāt bez vienas vilcināšanās, un pēc mirkļa viņi sāk nedaudz stostīties un dažreiz burtiski zaudē runu. Tas viss notiek absolūti nekontrolējami apstākļu dēļ, kurus viņš nevar kontrolēt, un diemžēl to nevar regulēt ar domu spēku vai gribas piepūli. Iepriekš minēto iemeslu dēļ šis traucējums ir ieguvis vairākus mītus, kas ir ļoti sāpīgi cilvēkiem ar stostīšanās problēmām..

1. mīts Stostīšanās negatīvi ietekmē inteliģenci

Tas, iespējams, ir visvairāk aizvainojošais mīts, ko cilvēki ar stostīšanos dzird par sevi. Nav noslēpums, ka daudzi tos tur par blāviem cilvēkiem. Tomēr šim pieņēmumam nav zinātniska izskaidrojuma. Stostošs cilvēks lieliski zina, ko viņš vēlas pateikt, taču neirofizioloģisko traucējumu dēļ to ne vienmēr ir iespējams izdarīt, lai arī kā gribētos. Tikai daži cilvēki to zina, bet karalis Džordžs IV, Isaks Ņūtons, Čārlzs Darvins, Vinstons Čērčils - visi šie cilvēki stostījās, taču diez vai kāds uzdrošinās viņus saukt par šauri vai vājprātīgiem.

2. mīts Stostīšanos izraisa bailes vai stress.

Šis ir viens no visbiežāk sastopamajiem stostošajiem nepareizajiem uzskatiem, kas pastāv šodien. Katrs cilvēks vismaz vienu reizi bērnībā piedzīvoja spēcīgākās bailes vai stresu, un nav svarīgi, vai šis fakts tiek glabāts mūsu atmiņā vai nē. Tomēr tas mūs visus nelika stostīties..

Stostīšanās nav psiholoģisks traucējums, tāpēc tādi faktori kā stress, trauma, personīgais temperaments, ģimenes dinamika un vides ietekme nav cēlonis, lai gan tas var viegli kļūt par izraisītāju, ja personai ir nosliece uz šo runas traucējumu..

Turklāt nedomājiet, ka cilvēki, kas stostās, ir pakļauti nervozitātei, bailēm, trauksmei vai kautrībai. Viņiem ir tāds pats pilns personības iezīmju spektrs kā tiem, kuri nestostās..

3. mīts Vecāki ir vainīgi bērnu stostīšanā

Lai arī precīzi stostīšanās cēloņi nav zināmi, eksperti ir pārliecināti par vienu lietu, ka stostīšanās nav pie vainas, tas nav sliktas vecāku audzināšanas vai traumas rezultāts vecāku un bērnu attiecībās. Par stostīšanos nav vainīgi ne vecāki, ne bērna vide, tāpat kā bērns neizvēlas stostīties pēc savas gribas..

Stostīšanās izcelsme

Aptuveni 5% no visiem bērniem pārdzīvo stostīšanās periodu, kas var ilgt no sešiem mēnešiem līdz diviem gadiem.

Parasti tas notiek 3-3,5 gadu vecumā, intensīvas runas un valodas prasmju veidošanās periodā. 3/4 stostošo bērnu pāraug šīs kaites un pilnībā atjauno runu par 5–6 gadiem. Tomēr 1% no šiem bērniem turpina stostīties līdz savas dzīves beigām. Un, ja runas veidošanās laikā stostās vienāds skaits zēnu un meiteņu, tad rezultātā starp cilvēkiem, kuri nav atbrīvojušies no šīs logoneirozes, zēnu ir 3-4 reizes vairāk.

Riska faktori

Vairāki faktori ietekmē to, vai bērns var atbrīvoties no stostīšanās, vai arī tas attīstās hroniskā formā. Tomēr atsevišķi, neviens no šiem riska faktoriem nav pietiekams, lai diagnosticētu hronisku problēmu..

Ģenētiskā nosliece

Ja ģimenes loceklis joprojām cieš no šī stāvokļa, palielinās risks, ka bērns patiešām stostās, nevis piedzīvo ar vecumu saistītu tekošumu. Ja tuvs radinieks bērnībā ir pāraudzis stostīšanos, tad, visticamāk, jums nav pamata uztraukties..

Vecums

Bērni, kuru runas stostīšanās parādās pirms 3, 5 gadu vecuma, visbiežāk izaug par stostīšanos. Tie, kas sāka stostīties pulksten 5, visticamāk, turpinās to darīt arī turpmāk..

Simptomu ilgums

75-80% no visiem bērniem stostīšanās parasti izzūd pati 12–24 mēnešu laikā. Tomēr bērni, kas stostās mazāk nekā 6 mēnešus, visticamāk pāraugs šo kaiti. Un pēc 12 mēnešu stostīšanās palielinās tā pārejas uz hronisku formu risks..

Bērnu dzimums

Meitenes biežāk pārauga stostīšanos nekā zēni. Tas ir saistīts ar faktu, ka agrā bērnībā zēniem un meitenēm ir iedzimtas atšķirības starp runas un valodas prasmēm..

Stostīšanās ārstēšana

Mūsdienu medicīnas pakalpojumu tirgus piedāvā daudz dažādu metožu, kas sola uz visiem laikiem atbrīvoties no stostīšanās: hipnoze, dziedāšana, medikamenti, klusēšanas rekolekcijas, logopēdiskās nodarbības. Tomēr šo metožu efektivitāte atsevišķi nav zinātniski pierādīta. Kas attiecas uz narkotiku ārstēšanu ar sedatīviem līdzekļiem, tad rietumos šī metode tiek uzskatīta ne tikai par neefektīvu, bet pat bīstamu, kas var izraisīt vēl briesmīgākas sekas..

Stostīšanās ir hronisks runas traucējums, un to nevar pilnībā novērst. Bet, pateicoties integrētai pieejai problēmai, jūs varat ievērojami uzlabot dzīves kvalitāti.

Lai saprastu, ar ko sākt terapiju, Amerikas Stostīšanās institūta eksperti ierosina šo kaiti pasniegt kā aisbergu, kura lielākoties atrodas zem ūdens. Tātad runas dinamikas pārkāpums kā tāds ir tikai aisberga virsotne. Tās kodols, kas paslēpts no nevēlamiem skatieniem, ir izvairīšanās no uzvedības, pašnovērtējošas domas un negatīvas emocijas, kas bieži pavada cilvēku ar stostīšanos..

Metaforiski runājot, gaisa ietekmē atklātā ledus daļa var izkust, bet tā pamatne vienmēr paliek cieta. Līdzīgi ārstēšana, kuras mērķis ir tikai stostīšanās simptomu mazināšana, ir virspusēja un daļēji efektīva..

Lai panāktu maksimālu rezultātu, terapijai jākoncentrējas ne tikai uz tekošā līmeņa uzlabošanu, bet arī uz stostāmā bērna vai pieaugušā dzīves kvalitātes uzlabošanu. mazinot bailes, kas saistītas ar runāšanu, profilakses uzvedības mazināšanu un pārliecības palielināšanu par spēju komunicēt.

Pašreizējā labākā prakse stostīšanās ārstēšanā koncentrējas uz triādi - Ietekmes, uzvedības un apziņas apziņa. Lai gan daudzi cenšas tikt galā ar stostīšanos, apgūstot tikai fiziskas stratēģijas skaņu un vārdu radīšanai, efektīvai terapijai būtu jārisina arī negatīvo emociju un domu problēma, kas mēdz uzkrāties kā sniega pika un vispirms izraisa bailes no komunikācijas un publiskas uzstāšanās, bet pēc tam vēlāk. piespiežot cilvēku norobežoties no sabiedrības.

Šim nolūkam stostīšanās terapija jāveic visos trīs virzienos, ņemot vērā katras personas individuālās īpašības un bieži vien piedaloties psihologam..

Praktiski padomi vecākiem un pedagogiem no Amerikas Stostīšanās institūta

Foto: Vostock-photo, globallookpress

Kā atbrīvoties no stostīšanās - 10 pārbaudīti padomi

Man kā logopēdei dažreiz nākas saskarties ar situācijām, kad tētis vai mamma ar asarām notraipītām acīm stāsta, ka vakar viss bija kārtībā, bet šodien bērns sāka stostīties un viņi nezina, kā atbrīvoties no stostīšanās. Vai arī pieaugušais, kurš kopš bērnības cieš no šiem runas traucējumiem, iegūst sapņu darbu. Un ceļā uz loloto stāvokli ir sasodīta kaite.

Tomēr nav vajadzības panikā. Ir noteiktas metodes, pēc kuru izpētīšanas jūs varat atrast atbildi uz jautājumu "Kā atbrīvoties no stostīšanās?" Lai gan ar tik sarežģītiem runas traucējumiem jums nekādā gadījumā nevajadzētu atteikties no speciālistu palīdzības.

Saturs

Kas ir stostīšanās? Mūsu smadzeņu noslēpumi

Saskaņā ar runas producēšanas teoriju runas process ir sava veida informācijas pārneses loks starp trim smadzeņu centriem, kas atrodas smadzeņu garozā - runas (Broka centrs), dzirdes (Wernicke centrs) un asociatīvā..

Ar asociatīvā centra palīdzību mēs izvēlamies nepieciešamos vārdus, sakārtojam tos vēlamajā secībā, tas ir, mēs izveidojam frāzi. No asociatīvā centra informācija tiek pārsūtīta uz runas centru, kas to apstrādā, izstaro nepieciešamo nervu impulsu skaitu un nosūta tos balss aparāta muskuļiem (lūpām, mēlei, balss saitēm, balsenei), kā arī elpošanas procesā iesaistītajiem muskuļiem (diafragma un krūtis).... Persona, izelpojot, runā, savukārt informācija runas veidā nonāk dzirdes centrā. Dzirdes kontrole ļauj spriest par runas pareizību, un, ja viss tiek izrunāts pareizi, informācija par to atkal atgriežas asociatīvajā centrā. Tas ir signāls nākamās frāzes veidošanai..

No šīs shēmas kļūst skaidrs, ka vienmērīga runa ir iespējama tikai tad, kad visi trīs centri darbojas sinhroni, tas ir, kad tie pārraida informāciju ar tādu pašu ātrumu. Stostoties šī sinhronitāte tiek pārkāpta. Tā "vaininieks" ir Brokas runas centrs. Dažādu iemeslu dēļ tā aktivitāte ir ievērojami palielināta, tāpēc tas rada vairāk nervu impulsu un pārraida tos uz runas aparāta muskuļiem. Tas izraisa viņu papildu kontrakcijas, kas izelpojot izraisa konvulsīvas stostīšanās parādīšanos..

Ir divas galvenās runas lēkmju formas:

  • Kloniski - krampji, kas izraisa daudzus runas atkārtojumus (lo-lo-lo-zhka, ku-ku-ku-kla);
  • Tonika - krampji, kas ilgu laiku kavē runas kustības (t........ Cirvji, m ……..mašīna);

Visbiežāk abas formas atrodamas stostīšanās runā..

4 galvenie stostīšanās iemesli

  1. Visizplatītākais iemesls (67,5%) ir bailes. Ļoti bieži no bailēm cilvēki zaudē, kā saka, "nerunīgi". Lielākā daļa sekundes, daudzas gadus.

Ja stostīšanās notiek tūlīt pēc psiholoģiskās traumas, var izdarīt šādus secinājumus:

  • - psiholoģiskā trauma ir īstais stostīšanās cēlonis;
  • - psiholoģiska trauma ir iedarbinošs mehānisms (iespējams, bija neiroloģiska nosliece);
  1. Otrajā vietā ir sasitumi un ievainojumi (27,5%).
  2. Infekcijas slimības un imitācijas.
  3. Nosliece uz iemesliem. Vecums viņu vidū ieņem īpašu vietu. Bērni no diviem līdz pieciem gadiem bieži cieš no stostīšanās. Ir arī novērots, ka zēni biežāk stostās nekā meitenes. Un vēl viens no predisponējošajiem iemesliem ir iedzimtība. Tas tiek izteikts vairākos slimības gadījumos ģimenē..

10 pārbaudīti padomi, kā atbrīvoties no stostīšanās

1 Padoms. Iemācieties veikt pašmasāžu. Masāža ir ļoti noderīga stostīšanās gadījumā, jo tai ir vairākas ļoti svarīgas funkcijas. Aktivizē nervu galus, paplašina perifēros asinsvadus, pozitīvi ietekmē nervu un citas ķermeņa sistēmas.

Vispirms jums jāveic higiēniska pašmasāža. To veic glāstot. Relaksē visus ķermeņa muskuļus, ieskaitot sejas un runas. Novājināti muskuļi pēc šīs masāžas, gluži pretēji, tiek aktivizēti.

  • Mēs veicam ar vieglām, glāstošām kustībām no pieres vidus līdz tempļiem;
  • No pieres vidus līdz tempļiem un ap un zem acīm līdz deguna tiltam;
  • No deguna spārniem līdz ausīm;
  • Glāstiet vaigus apļveida kustībās pulksteņrādītāja virzienā;
  • Gludinām kaklu;
  • Rokas, pleci pret ķermeni;
  • Vēders apļveida kustībās pulksteņrādītāja virzienā.

Mēs veicam vibrācijas pašmasāžu, izmantojot spēcīgas pieskaršanās metodi.

Vibrācijas masāžas tehnika.

  • Uz pieres ar skaņas izrunu M, uz augšlūpas ar skaņas B izrunu, gar deguna spārniem ar skaņas izrunu M.
  • Uz apakšlūpas ar skaņas izrunu Z;
  • Krūškurvja augšdaļā ar skaņas izrunu Ж;
  • Aizmugurē pa kreisi un pa labi uz skaņas M.

Vibrācijas pašmasāžu vislabāk veikt stāvot. Pēc tam veiciet 5-10 lēnas un mierīgas ieelpas un izelpas..

Sadaļā Lejupielādes varat lejupielādēt pilnu masāžas un artikulācijas vingrošanas klāstu

2 Padoms. Attīstiet un nostipriniet muskuļus, kas iesaistīti runas procesā. Tam nepieciešams veikt vingrinājumus mutei, žoklim, lūpām un mēlei..

Vingrojums 1. Plaši atveriet muti. Pirmais nosacījums skaidrai un plūstošai runai ir brīva un plaši atvērta mute. Sākuma stāvoklis - mute ir aizvērta, lūpas un žokļi ir atslābināti, mēle atrodas plakana, brīvi pieskaroties apakšējiem priekšējiem zobiem. Mēs ieelpojam ar degunu, kamēr mute ir aizvērta un ilgu laiku izrunājam skaņu A (aaaaaa), pēc tam skaņu U (uuuuuu), O (oooooo), Y (gggg).

2. vingrinājums. Parādiet zobus, plati smaidot izstiepjot lūpas. Atkārtojiet 5-6 reizes.

3. vingrinājums. Ievelciet lūpas probosā. Mēs ilgu laiku izrunājam skaņu U. Mēs vairākas reizes pagriežam "proboscis" pa labi, pa kreisi, uz augšu un uz leju (lēnām uz 1, 2, 3, 4 rēķina), pēc tam noapaļojam - pa labi, pa kreisi. Atkārtojiet 3-4 reizes.

4. vingrinājums. Plaši atveriet muti. Mēs pagriežam mēli pa labi, tad pa kreisi. Atkārtojiet 4-5 reizes.

3 Padoms. Apmāciet savu dikciju. Lūpu un mēles trenēšanai nepieciešama īpaša uzmanība, kurai jākļūst kustīgai, viegli vadāmai un elastīgai..

Praktizē izrunāt zilbes, vārdus, mazas frāzes un tekstus. Starp zobiem ir ļoti noderīgi izspiest nelielu aizbāzni, lai tā iekšējā puse nepieskartos mēlei un zobi būtu pakļauti. Un šajā pozīcijā apmācīt dikciju.

Ja bērns veic šo vingrinājumu, tad, lai viņš nebaidītos, jūs varat viņam pateikt, ka tu spēlē krokodilus. Veiciet vingrinājumu kopā ar bērnu..

Jums jāsāk ar skaņām Y, H, Hb, K, Kb, G, Gb, D, Db, L, L, D, D, savienojot tās ar patskaņiem, tas ir, ar tām skaņām, kuras izrunājot neieslēdzas uz lūpām. piemēram,

  • laga-lada-ķepa-lana
  • lago-lado-lalo-lano
  • lagu-ladu-lalu-lanu

Tad mēs pārejam pie vārdu un frāžu izrunāšanas. Vislabāk to izdarīt ar mēles savērpējiem. Mēles līkloči tiek izrunāti ātri, kopā, vairākkārt atkārtojot atsevišķus vārdus un visu frāzi.

Manā rakstā "Labākie mēles līkloči dikcijas un runas attīstīšanai bērniem" jūs atradīsit daudz interesantu un smieklīgu mēles lustīšu, lai apmācītu dikciju.

4 Padoms. Iemācies čukstēt. Paradokss jau sen ir zināms, ka daudzi stostīšanās čuksti runā pilnīgi normāli.

Tonēta runa un deklamācija. Šeit mēs iekļaujam vienkāršāko tonizēto runu, ritmisko runu, monotonu un runu zemā balsī.

Vienkāršākā tonizētās runas forma ir katra izrunātā vārda skaņas papildinājums, kas pēc būtības ir līdzvērtīgs tā zilbes sastāva izmaiņām. Vārds "bailes" pārvēršas par trīs zilbi "se-te-rah".

Monotona runa ir runa, kurai nav dabisku augšupeju un kritumu balss tonī. Šāda runa ir viens no līdzekļiem, kas ļoti ievērojami samazina stostīšanos, bet ne tik droši kā ritmiska runa. Zema toņa ietekme uz stostīšanās mazināšanu ir sen zināma.

5 Padoms. Mēģiniet runāt lēnāk. Lēna runa ir viens no drošākajiem līdzekļiem stostīšanās uzbrukumu novēršanai un šajā ziņā nav zemāks par ritmisko runu, kam ir visas dabiskākas ietekmes priekšrocības pār pēdējo, nepārsteidzot klausītāju ar tā mākslīgumu, piemēram, ritmisko runu.

Ir trīs toņu runas veidi, proti, lēna runa, monotona runa un zema balss runa..

6 Padoms. Apvienojiet šos trīs runas veidus. Runājiet lēnām, zemā balsī, monotonā tonī. Varbūt šis padoms jums šķitīs nedaudz neērts, taču jūs neesat aicināts to visu laiku teikt. Tāpēc jums jāpraktizē tekstu, vārdu, mēles sarunu izrunāšana. Un jo vairāk, jo labāk.

7 Padoms. Elpojiet pareizi. Tiek uzskatīts, ka elpošana ir viena no nedaudzajām, ja ne vienīgā funkcija, kas, no vienas puses, nodrošina organisma vitālo aktivitāti, no otras puses, ļauj sevi efektīvi kontrolēt ar gribu. Elpošanu ir daudz vieglāk ietekmēt, teiksim, sirds vai nieru darbu. Elpošanas loma balss veidošanā ir būtiska. Plaušas nodrošina gaisa atbalstu zem balss saitēm, kas ir cilvēka "orgāna" silfoni un caurules.

Vairāk par runas elpošanas attīstību varat lasīt rakstā "Spēles runas elpošanas attīstībai".

Bieži vien runas krampju biežums un stiprums ir atkarīgs no tā, vai cilvēks pats runā (atbild uz jautājumiem vai kaut ko stāsta), vai viņš runā ar kādu modeli. Pārdomāta un konjugēta runa.

8 Padoms. Mēs sakām, ka konjugēts. Kopā ar skolotāju izrunājam frāzes un vārdus.

9 Padoms. Pārstāstiet pasakas, stāstus, redzējāt filmu vai karikatūru.

Pārstāstot jau ir momenti, kas atvieglo stostīšanās runu. Iegaumējis prezentācijas secību, viņš pats izveido modeli. Tā ir palīdzība šajā gadījumā..

10 Padoms. Pasaki sev, ko redzi.

Stāstīšana ir patstāvīga runa un neatņemama sastāvdaļa darbā ar stostīšanos. Tāpēc aktīvi iekļaujiet to runas apmācībā..

Stostīšanās izjūt zināmu atvieglojumu, kad viņi pavada savu runu ar kustībām. Tā kā kustība šajā gadījumā ir uzmanības novēršana.

Citas metodes, kā atbrīvoties no stostīšanās

Lai atbrīvotos no tik nopietnas kaites kā stostīšanās, ir jāizmanto visas pieejamās metodes. Iepriekš mēģināju padomu veidā izklāstīt, kas jādara.

Tomēr ir vēl vairāki veidi, kā tikt galā ar stostīšanos, kurus jūs varat arī izmantot, ja vēlaties..

  • Akupresūra;
  • Fizioterapijas procedūras, kas ietver: mezodiencephalic modulāciju; elektriskais miegs; magnetopunktūra;
  • Ārstēšana ar novārījumiem, uzlējumiem un tinktūrām;
  • Ierīces un datorprogrammas.

Secinājums

Logopēdijas praksē speciālistiem pastāvīgi jāsaskaras ar cilvēkiem, kuri nav apmierināti ar ilga un grūta darba sistēmu ar sevi un savu runu. Vienmēr ir tie, kas cer uz kaut kāda veida "super līdzekļu" esamību, kas nekavējoties un uz visiem laikiem atbrīvosies no stostīšanās. Jūs bieži varat dzirdēt jautājumus:

-Kā atbrīvoties no stostīšanās, izmantojot operāciju? Esam dzirdējuši, ka kaut kur viņi veic mēles operācijas.

Parasti pieaugušie ar stostīšanos uzdod šo jautājumu; reti - stostošo bērnu vecāki.

Vai ķirurģisko metodi mūsdienās lieto stostīšanās ārstēšanai? Nē.

Ir daudz mūsu laikabiedru piemēru - viņu vidū ir ārsti, mākslinieki, dzejnieki, žurnālisti, politiķi, zinātnieki. Kuriem stostīšanās nebija nepārvarams šķērslis viņu dzīves plānu realizēšanai. Tas neatņēma dzīvi sabiedrībā, netraucēja atklāt talantu, neatņēma dzīvei prieku, dzīvesprieku, pašpārliecinātību. Galvenais ir viņu vēlme dzīvot harmonijā ar pasauli un sevi. Ko es jums novēlu no visas sirds!

Veiksmi un pacietību!

Jūsu Tatjana Kemišisa

Ja jums patika raksts, kopīgojiet to savos sociālajos tīklos. tīklos un uzrakstiet komentāru.

Stostīšanās ārstēšana pieaugušajiem

Komunikācijai ir svarīga loma socializācijā un cilvēka attīstībā. Runas defekti apgrūtina pielāgošanos sabiedrībā un noved pie dzīves kvalitātes pasliktināšanās. Runas patoloģijas ir atšķirīgas. Pieaugušajiem bieži tiek novērota stostīšanās, ko raksturo runas ritma un tempa traucējumi. Rakstā ir norādīti galvenie slimības veidi, kā arī aprakstīta stostīšanās ārstēšana.

  • Definīcija un klasifikācija
  • Patoloģijas attīstības cēloņi un mehānismi
  • Klīniskās izpausmes
  • Diagnostikas pasākumi
  • Terapijas
  • Tradicionālā medicīna
  • Logopēdiskās metodes stostīšanās ārstēšanai pieaugušajiem
  • Elpošanas vingrinājumi
  • Mūsdienu metodes
  • Netradicionāla ārstēšana
  • Pašpalīdzība mājās
  • Profilakse un prognoze

Definīcija un klasifikācija

Stostīšanās ir runas funkcijas pārkāpums, kas izpaužas ar vārdu izrunas tempa, ritma un plūduma patoloģiju. Persona ar slimību piespiedu kārtā atkārto zilbes, “norij” vārdus un pārtrauc skaņu izrunu. Lai maskētu defektu, grūti izrunājamos vārdus aizstāj ar parazītu vārdiem, kas noved pie pacienta runas noplicināšanas.

Atkarībā no izcelsmes, stostīšanās tiek sadalīta neirozei līdzīgos runas traucējumos un logoneirozē (neirotiska). Šo patoloģijas iespēju raksturojums ir šāds:

  • Neirotiski traucējumi izpaužas tikai kā runas traucējumi, bez vienlaicīgām nervu sistēmas patoloģijām. Ja pacients atrodas mierīgā vidē, tad viņš netraucē. Atrodoties starp svešiniekiem, runas ritms un tā temps palēninās.
  • Neirozei līdzīga stostīšanās ir smadzeņu struktūru organisku bojājumu sekas. Runas patoloģijas pazīmēm pievienojas citi simptomi - nervu tiki, obsesīvas kustības, kliedzieni utt..

Stostīšanās centrā ir runas kustības aparāta muskuļu konvulsīvā kontrakcija, kā rezultātā eksperti patoloģiju sadala vairākās formās:

  • toniks - ar šāda veida slimībām tiek izstiepti patskaņi un skanošās skaņas, starp vārdiem parādās nedabiskas pauzes un skaņu pārtraukumi zilbes iekšienē;
  • kloniskā forma, kurai raksturīga atkārtota vienas un tās pašas skaņas, zilbes vai vārda obsesīva atkārtošana;
  • jauktajā formā apvienotas visas norādītās pazīmes.

Turklāt runas aparāta pārkāpums var būt pastāvīgs vai paroksizmāls. Provocējošais faktors vienmēr ir stresa situācija - runāšana lielas auditorijas priekšā, komunikācija ar nepazīstamu cilvēku, nepatikšanas darbā un stress personīgajā dzīvē.

Runas traucējumiem pieaugušajiem ir dažas īpašības. Atšķirībā no bērnības patoloģijas pusaudža vai vecāka gadagājuma vecumā cilvēki saglabā normālu iekšējo runu - domāšana, teksta rakstīšana notiek bez pauzēm un vārdu zaudēšanas.

Patoloģijas attīstības cēloņi un mehānismi

Stostīšanās attīstības patoģenēze ir saistīta ar artikulācijas aparāta muskuļu konvulsīvo kontrakciju rašanos, ko papildina elpošanas mazspēja. Laika gaitā organiskām patoloģijām pievienojas psiholoģisks diskomforts - pacientam ir neērti runāt, viņam attīstās verbofobija, kas vēl vairāk saasina pārkāpumu.

Galvenie iemesli, kas izraisa stostīšanos:

  • augļa centrālās nervu sistēmas attīstības intrauterīnās patoloģijas;
  • hipoksija, asfiksija vai smadzeņu bojājumi dzemdību laikā;
  • traumatisks smadzeņu ievainojums;
  • infekcijas slimību komplikācijas (vējbakas, jostas roze, citomegalovīrusa infekcija, encefalīts, meningīts);
  • smagas somatiskās slimības, kas izjauc nervu sistēmas darbību;
  • endokrīnās patoloģijas;
  • paaugstināta nervu sistēmas uzbudināmība;
  • bērna vai pusaudža fiziska un garīga vardarbība;
  • nervu pārslodze biežu stresa situāciju dēļ;
  • hroniski vai akūti smadzeņu asinsrites traucējumi;
  • traucēta garīgā funkcija.

Tāpat ārsti identificē citus faktorus, kas var izprovocēt runas patoloģijas rašanos - iedzimta nosliece, bailes, dusmas un citas spēcīgas jūtas, vīriešu dzimums, negatīva atmosfēra ģimenē, psihosomatiskas slimības utt..

Klīniskās izpausmes

Bieži stostīšanās simptomi ir garas pauzes starp zilbēm vai vārdiem, vārdu stiepšanās, nespēja izrunāt dažas skaņas, stostīšanās izrunas laikā, obsesīvi šo pašu vārdu atkārtošanās. Šīm pazīmēm pievienojas: trauksme, izvairīšanās no savas runas, aiziešana no sabiedrības, izolācija, kautrība, plaukstu svīšana, sejas apsārtums utt. Neskatoties uz to, ka pieaugušā vecumā cilvēki, kas stostās, tiek panesti, pacienti joprojām izvēlas mazāk kontaktēties ar citiem.

Aizdomīgums, trauksme, satraukums un citas negatīvas emocijas par slimību noved pie pacienta atteikšanās no ārstēšanas, kas var izraisīt patoloģijas progresēšanu. Šādā situācijā pacientiem tiek parādīts darbs ar psihoterapeitu..

Diagnostikas pasākumi

Sākotnējā diagnozes posmā jums jāmeklē palīdzība no vietējā terapeita. Pēc izmeklēšanas un nopratināšanas viņš nosūtīs pacientu pie citiem speciālistiem atkarībā no stostīšanās attīstības cēloņiem. Visbiežāk ar patoloģijas ārstēšanu nodarbojas neirologi, logopēdi, psihologi un psihoterapeiti. Diagnostikas darbības ietver šādas pieejas:

  1. Sūdzību un slimības anamnēzes apkopošana. Ir svarīgi noskaidrot klīnisko pazīmju parādīšanās laiku, situācijas, ar kurām pats pacients saista to rašanos, kā arī ar kādām metodēm pacienti centās ārstēties pirms pašreizējās medicīniskās palīdzības meklēšanas. Kad vien iespējams, ieteicams runāt ar pacienta tuvākajiem radiniekiem vai vecākiem.
  2. Pārbaude un testēšana: logopēdiskie uzdevumi, psiholoģiskie testi intelekta līmeņa noteikšanai, neiroloģiskā stāvokļa novērtēšana, rakstīšanas un lasīšanas testi utt..
  3. Papildu pētījumu metodes: klīniskās un bioķīmiskās asins analīzes, PCR diagnostika neiroinfekciju meklēšanai, elektroencefalogrāfija, smadzeņu skaitļotā vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana.
  4. Konsultācija ar psihoterapeitu logoneirozes gadījumā. Speciālistam jānoskaidro provocējošie faktori, jāmāca pacientam reaģēt uz stresu un viņa traucējumiem.
  5. Logopēda konsultācija. Viņš sastāda individuālu rehabilitācijas ārstēšanas plānu, izvēlas logopēdiskās korekcijas programmu.

Tūlītēja stostīšanās attīstības cēloņa noteikšana ļauj ārstiem izvēlēties efektīvu terapiju, lai atbrīvotos no pacienta no slimības. Ir vērts atzīmēt, ka jums nevajadzētu iesaistīties pašdiagnostikā vai ārstēšanā, jo tas ir pilns ar runas defekta progresēšanu.

Terapijas

Pacienti ir ieinteresēti, kā ārstēt patoloģiju. Stostīšanās ārstēšanai pieaugušajiem jābūt individuālai un visaptverošai. Atkarībā no slimības cēloņa ārsti izstrādā ārstēšanas plānu. Pašlaik terapija ietver dažādas metodes - zāles centrālās nervu sistēmas slimību korekcijai, tradicionālā medicīna, relaksācijas aktivitātes, logopēdiskās nodarbības, izmantojot autora metodes, elpošanas vingrinājumi, individuālas psihoterapijas sesijas utt..

Tradicionālā medicīna

Šajā terapijas sadaļā ir iekļautas dažas zāles, kuru mērķis ir nervu sistēmas darbības normalizēšana. Visbiežāk lietotās zāles ir:

  • Nootropie medikamenti, kas pozitīvi ietekmē augstākas garīgās funkcijas. Tie stimulē intelektuālo darbību, uzlabo mācīšanās spējas un atmiņu. Visizplatītākās zāles ir fenotropils, piracetāms, pantogams, semax, pikamilons, tenotēns utt..
  • B grupas vitamīni nervu sistēmas darbības uzlabošanai: Magnelis B6, Magnelek, Thiamin, Biotredin.
  • Anksiolītiskos līdzekļus lieto smagas patoloģijas gadījumā, lai kavētu stostīšanos (Xanax, Noofen).
  • Epilepsijas ārstēšanai ārsti izraksta pretkrampju līdzekļus (pregabalīnu, klonazepāmu un citus).
  • Sedatīvi līdzekļi (Motherwort vai Valerian tabletes), antidepresanti (Afobazole) samazina trauksmes un depresijas līmeni, palīdz uzturēt pietiekamu miegu un uzlabo cilvēka dzīves kvalitāti..
  • Zāles, kas stiprina pacienta imunitāti (Immunal, Anaferon, Echinacea tinktūra) un adaptogēni (Leuzea utt.).

Pašlaik nav tablešu, kuru mērķis būtu tieši novērst stostīšanos. Daži zinātnieki norāda, ka slimība attīstās sakarā ar pārmērīgu dopamīna izdalīšanos smadzeņu struktūrās. Anksiolītisko līdzekļu (trankvilizatoru) lietošana var novērst patoloģiju, bloķējot dopamīna sekrēciju. Tomēr šai hipotēzei nav klīnisku pierādījumu. Turpinās pētījumi par neirotransmiteru blokatoru lietošanu.

Papildus zāļu ārstēšanai tradicionālā kompleksa terapija ietver:

  • Sarunas ar psihoterapeitu vai psihologu. Tie ļauj mazināt trauksmi par runas defektu, pārvarēt logofobiju, atrast faktorus, kas varētu izraisīt slimību, pielāgot pacientu sociālajai videi un atjaunot normālu dzīves kvalitātes līmeni..
  • Nodarbības ar logopēdu, izmantojot īpašas metodes, veicina runas traucējumu korekciju. Artikulācijas vingrinājumi atslābina runas aparāta muskuļus. Psiholoģiskās grupu apmācības palīdz pacientiem sazināties ar citiem un mazina logofobiju.
  • Hipnoterapijas kursi. Vairāki eksperti atzīmē hipnozes pozitīvo efektu logoneirozēs..
  • Vispārējā veselības fizioterapija - akupunktūra, masāža, elpošanas vingrinājumi, refleksoloģija, magnetoterapija, lāzerterapija, sāls istabas, UHF terapija.
  • Fizioterapija, joga, meditācija.

Integrēta pieeja palīdz pacientam pielāgoties sabiedrībai, dziedēt un atbrīvoties no runas traucējumiem, tādējādi atgriežot normālu dzīvesveidu.

Logopēdiskās metodes stostīšanās ārstēšanai pieaugušajiem

Logopēdija tiek veikta kursos vienu gadu vai vairākus gadus. Visu terapeitiskā kursa laiku pacients tiek hospitalizēts klīnikā, lai dziļi iegremdētos korekcijas darbā, nodarbības ar neirologu, psihoterapeitu un saziņu ar citiem cilvēkiem. Ir vairākas logopēdisko nodarbību metodes: pēc Šklovska un Harutjunjana (Andronova) domām.

Harutyunyan metode - logopēds iemāca pacientam sinhronizēt runu ar vadošās rokas pirkstu kustību. Izmantojot šo metodi, pacients iemācās saistīt izrunu ar mierīgumu, plūdumu, pārliecinātu stāju un pareizu intonāciju. Pirmās 24 terapijas dienas tiek veiktas slimnīcā, pēc tam pacientam ir atļauts doties mājās. Gada laikā tiek noteikti papildu 5 kursi 7 dienu laikā.

Šklovska metode ietver trīs mēnešus ilgu ārstēšanu specializētā centrā, piedaloties neirologam un psihoterapeitam. Pacients tiek iepriekš pārbaudīts un ar psihoterapijas palīdzību tiek pārbūvēti izveidojušies stereotipi par runas traucējumiem, kā arī tiek apmācīti dažādās reālās dzīves situācijās. Izrakstiet ikdienas auto-apmācības un grupu psihoterapeitiskās sesijas. Šāda ietekme palīdz pacientam iegūt pārliecību par savām spējām un nekautrēties par runas defektu, kas izzūd vairāku mēnešu laikā..

Grupas emocionālā stresa psihoterapija pēc Dubrovska un Nekrasovas domām tiek plaši izmantota Krievijā. Terapijas laikā pacientu negatīvās emocijas, kas saistītas ar bailēm runāt, tiek aizstātas ar jaunu psiholoģisku attieksmi. Pēc šādu sesiju veikšanas pacienti demonstrē pretēju baiļu stāvokli - viņi ir gatavi runāt un pārvarēt patoloģijas rezultātā izveidojušos psiholoģisko barjeru.

Elpošanas vingrinājumi

Sakarā ar artikulācijas aparāta muskuļu spazmām elpošana ir traucēta. Nepareiza elpošana negatīvi ietekmē arī runas aktivitāti, tāpēc viena no izplatītākajām koriģējošajām metodēm ir elpošanas vingrinājumi. Kompleksā ietilpst vairāki Streļņikovas izstrādātie vingrinājumi. Visizplatītākie ir:

  • "Galvas pagriešana" - pacients pieceļas taisni, nolaiž rokas un atslābina. Tad viņš pagriež galvu pa kreisi un trokšņaini ieelpo, tad sāk kustināt galvu no kreisās uz labo un ātri izelpo. Tādējādi vingrinājums tiek atkārtots vairākas reizes..
  • "Pump" - pacients pieceļas taisni un taisni, nolaiž rokas un nedaudz noliecas uz priekšu, noapaļot muguru. Kakls ir pēc iespējas atvieglots. Ieelpojot, pacientam vajadzētu nedaudz pacelties, bet neiztaisnot muguru. Pēc izelpas ārsts iesaka ieņemt sākuma stāvokli un atkārtot procedūru 4-5 reizes. Elpojiet ātri un izelpojiet vienmērīgi un lēni..

Ārstēšanas kurss ir 2-3 mēneši, vingrinājumi tiek veikti katru dienu 10-15 minūtes. Jau treniņa laikā pacients sāks pamanīt, ka elpošana kļūst brīva, balss ir dabiskāka, cilvēks sāk mazāk stostīties.

Papildus Streļņikova tehnikai pēc pamošanās vai pirms gulētiešanas varat veikt arī citus elpošanas vingrinājumus: guļot uz muguras, viena roka ir uz vēdera, bet otra - uz krūtīm; vienmērīgas ieelpošanas laikā vēders ir “uzpūsts”, un, izelpojot, tas ir nedaudz “izpūstas”, nedaudz nospiežot vēdera priekšējo sienu. Vingrojumu atkārto 3-5 reizes. Šāda vingrošana tiek veikta guļus vai stāvus, ieelpošana vienmēr notiek caur degunu, un izelpu var veikt caur muti ar vai bez kokteiļa mēģenes..

Mūsdienu metodes

Jaunā Breathmaker datoru kompleksa izmantošana nodrošina normāla runas stereotipa veidošanos, normalizējot saikni starp runas centriem un tā atpazīšanu. Pacientam tiek izsniegtas austiņas un mikrofons, un pēc tam tiek lūgts sēdēt pie datora. Pacienta uzdevums ir mikrofonā izrunāt noteiktus teikumus. Pēc tam datorprogramma izlabo pacienta runu un padod informāciju austiņās.

Tādējādi nervu sistēma asimilē pareizu normālu runu. Ar metodes palīdzību ir iespējams atjaunot personai uzticību un iemācīties runāt pareizāk. Īpaši bieži elpošanas aparāta komplekss tiek izmantots, lai novērstu stostīšanos bērniem..

Netradicionāla ārstēšana

Šī pieeja ārstēšanai ietver akupresūru, tradicionālo medicīnu, ārstēšanu saskarē ar dzīvniekiem un citas nestandarta palīdzības metodes..

Punktu masāža - akupunktūra - punktu stimulēšana labvēlīgi ietekmē runas centru. Šī metode pieder alternatīvajai medicīnai, taču dažiem pacientiem tā dod taustāmu efektu. Pirmajā posmā masāža jāveic speciālistam. Pēc tehnikas apgūšanas pacients to var izdarīt patstāvīgi vai ar radinieku palīdzību. Akupunktūras efekta pamatā ir mīcīšana un glāstīšana bioaktīvajos punktos - da-ling, nei-guan, tian-jing utt..

Augu uzlējumu un novārījumu lietošana var nomierināt nervu sistēmu un mazināt stresu. Visbiežāk izmanto:

  • Balto pelnu infūzija - 20 gramus pelnu lapu un ziedu ielej ar 300 ml verdoša ūdens, 20 minūtes ievada un atdzesē. Infūziju lieto kā mutes skalošanas līdzekli, ir aizliegts norīt šādu produktu.
  • 100 g citrona balzama, kumelīšu, asinszāli, apiņus un nātru lapas ielej ar 4 glāzēm verdoša ūdens. Uzņemts no rīta tukšā dūšā un vakarā pirms gulētiešanas.
  • Buljons no aptiekas kumelītes - pārlej ar 250 ml verdoša ūdens vienu paciņu, atdzesē un paņem naktī.
  • 100 ml kāpostu, viburnum un citronu sulu sajauc ar 100 ml mežrozīšu buljona un 200 g medus. Maisījumu ņem 1 ēdamkarote katru rītu un vakaru.

Ārstēšana ar tautas receptēm un sazvērestībām negarantē pozitīvu rezultātu un nevar pilnībā novērst stostīšanos, jo tai nav zinātniska apstiprinājuma par tās efektivitāti. Šādas metodes var būt sarežģītas terapijas sastāvdaļa..

Rehabilitācijas aktivitātes ar dzīvniekiem patiešām palīdz ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Peldēšanās baseinā ar delfīniem, rūpes par zirgiem labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, samazina tās uzbudināmību un atslābina. Turklāt šādas darbības nodrošina cilvēka garastāvokļa uzlabošanos, kas pozitīvi ietekmē viņa runu..

Pašpalīdzība mājās

Izārstēt stostīšanos mājās nav iespējams. Pareizai terapijai nepieciešama visaptveroša palīdzība. Tomēr stresa situācijā jūs varat sev palīdzēt, ievērojot dažus psihoterapeitu vai psihologu ieteikumus: pirms gulētiešanas izbaudiet relaksējošu vannu ar zaļumiem vai jūras sāli, dzeriet kumelīšu tēju vai smaržīgas rue infūziju. Meditācija, peldēšana baseinā un joga var palīdzēt pārvaldīt stresu..

Dziedāšana un skaļa lasīšana mājās vai tuvinieku priekšā ir piemērota pareizas runas papildu apmācībai. Tas ļauj samazināt psiholoģisko diskomfortu stostīšanās laikā, kas palīdz cilvēkam tikt galā ar logoneirozi.

Profilakse un prognoze

Lai novērstu slimības atgriešanos vai slimības parādīšanos, ir jāievēro ārstējošā ārsta ieteikumi. Profilaktiskas darbības:

  • logopēdisko nodarbību apmeklēšana, mājas vingrinājumu veikšana - skaļa lasīšana, dziedāšana, dzejoļu lasīšana, audio apmācība;
  • B vitamīnu lietošana kursos;
  • narkotiku ārstēšanas ievērošana, nemēģinot pašārstēties;
  • personīgā psihoterapija, daudzi pacienti noliedz psihoterapeitisko ārstēšanu, savukārt tā var palīdzēt noskaidrot stostīšanās cēloni un samazināt stresa līmeni;
  • aktīvs dzīvesveids (sportošana, joga utt.);
  • darba un atpūtas režīma ievērošana;
  • elpošanas vingrinājumi;
  • pilnīgs miegs;
  • sabalansēta diēta.

Prognoze personai ar stostīšanos ir atkarīga no slimības stadijas, tās formas un veida. Jau laikus vēršoties pie speciālistiem un izmantojot sarežģītu logopēdisko palīdzību, pacients var uz visiem laikiem tikt galā ar šo slimību un atgriezties pie sava ierastā dzīvesveida. Šādā situācijā ir ārkārtīgi svarīgi uzticēties ārstējošajam ārstam, logopēdam un psihoterapeitam.

Stostīšanās ir izplatīts runas traucējums, kas ietekmē visu vecumu cilvēkus. Pieaugušajiem slimība veidojas uz ilgstoša stresa, nervu sistēmas slimību vēstures un citu negatīvu faktoru fona. Ar savlaicīgu nosūtījumu pie ārstējošā ārsta un saņemot kompleksu terapiju (psihoterapija, logopēdija, neiroloģisko slimību korekcija un mūsdienīgas metodes), ir iespējams novērst stostīšanos un tikt galā ar tās atkārtošanos nākotnē..

Vai ir iespējams pilnībā izārstēt stostīšanos ?

Raksta saturs

  • Vai ir iespējams 100% izārstēt stostīšanos vienreiz un uz visiem laikiem??
  • Tātad, kas notiek praktiski?
  • Ārstējiet vai novērsiet stostīšanos?
  • 100% garantija - krāpšanās? Stostīšanās ārstēšana

Vai ir iespējams 100% izārstēt stostīšanos vienreiz un uz visiem laikiem??

Ārstēšanās ar stostīšanos... Pirmkārt, stostīšanās nav slimība, un tāpēc visi mēģinājumi to ārstēt būs neveiksmīgi. Mēs visi zinām, ka, būdami vieni ar sevi, mēs runājam perfekti, brīvi un viegli. Un tikai kāda klātbūtnē mēs varam stostīties / padarīt runas stuporu. Tas tikai vēlreiz apstiprina, ka mēs principā esam veseli, nevis slimi. Turklāt gan stostīšanās, gan stabiliem, parasti runājošiem cilvēkiem ir pilnīgi vienādi “veselīgi” runas instrumenti. Ikvienam ir lūpas, zobi, mēle un citi sejas muskuļi. Gan tie, gan tie vienādi ielādē informāciju un vienmēr zina, ko vēlas pateikt. Tas nozīmē, ka ikvienam, kurš stostās, jebkurā dzīves posmā un jebkurā situācijā principā ir iespēja runāt kā visiem normāliem cilvēkiem. Teorētiski.

Tātad, kas notiek praktiski?

Nupat šī persona runāja ar jums normāli... bet, runājot par nākamo vārdu, viņš pēkšņi “nolika klausuli” un sāka sasprindzināt, mēģinot izspiest kādu skaņu. Likās, ka nekas nav saslimis, labs laiks, normāls garastāvoklis, tuvi cilvēki apkārt, nesen veiksmīgi pabeigti projekti utt. Tas nekas neglābs jūs no stostīšanās, jo šī problēma rodas tikai saistībā ar runu un vairumā gadījumu tā nav atkarīga no situācijām. Un pēc tā sauktajiem "sarežģītajiem vārdiem" mūsu varonis atkal var kādu laiku runāt normāli. Paradokss? Nē, tiešs paraugs. Kas un ar ko? Šī ir tēma citai sarunai. Un kā var mēģināt dziedēt, tā sakot, "īslaicīgi radot skaņas nenormālā veidā"? Nevar būt. Ārstēšana šeit principā nav piemērota. Ārstējiet kakla sāpes, astmu, traumas un daudz ko citu. Starp citu, kāpēc es teicu “īslaicīgi radīt skaņas nenormālā veidā” un nevis “īslaicīgi izteikt vārdus nenormālā veidā”? Šis paziņojums nav nejaušs, un tam ir visi nepieciešamie pierādījumi. Piemēram, stostītājs vēlas pateikt vārdu "sveiki", un viņš to var izdarīt tāpat kā "sveiks". Tajā pašā laikā spēcīgi sasprindzinot tikai vārda sākumā, uz noteiktām skaņām. Ko mēs redzam? Pats vārds tiek runāts absolūti normāli, tam tiek pievienotas tikai papildu skaņas, šajā gadījumā skaņa "Z". Tas var būt saistīts ar daudziem faktoriem, kuru pilnīga analīze ir arī atsevišķas sarunas tēma. Ja vispār, tad visi stostītāji normālām kustībām pievieno patoloģiskas kustības. Tajā pašā laikā pēdējie kopumā ir vairākas reizes mazāki nekā iepriekšējie (ja mēs detalizēti analizējam vidusmēra cilvēka dzīvi, kam ir šī problēma).

Ārstējiet vai novērsiet stostīšanos?

Tagad galvenais. Vai šīs nepareizās / iracionālās kustības (darbības) var ārstēt? Nē. Tos var novērst. Un tajā pašā laikā tas ir ļoti efektīvs. Jums vienkārši jāsaprot, kā padarīt runu vienmēr un visur normālu, un, ievērojot noteiktus norādījumus, salabojiet to ieraduma līmenī.

100% garantija - krāpšanās? Stostīšanās ārstēšana

Vai ir iespējams kādam dot garantiju, ka simtprocentīgi atbrīvojas no stostīšanās vienreiz un uz visiem laikiem? Nē, to dara tikai krāpnieki. Pat ja cilvēks 3 mēnešus katru dienu strādās pie sevis. Protams, ja jūs tam tuvojieties pareizi un esat speciālista uzraudzībā, jūs varat sasniegt ļoti ievērojamus runas uzlabojumus. Bet neaizmirstiet, ka agrāka stostīšanās burtiski daudzus gadus dzīvoja pie mums, izpaudās tūkstošiem situāciju, iztērēja daudz enerģijas un domāšanas procesu, kas savukārt bija labi nogulsnējies mūsu atmiņā. Bet jūs varat iemācīt cilvēkam vienmēr apstāties stostīšanās stadijās (vai arī nemaz), un, neskatoties uz iespējamām bailēm, nepārvērst šos stostos par runas stuporu. Tas ir, tēlaini izsakoties, dodiet viņam makšķeri un iemāciet ar to makšķerēt, sākotnēji parādot meistarklasi par pašas makšķeres pareizu izmantošanu un nepieciešamo rīku, zināšanu izmantošanu par laika apstākļiem, zivju dabu un citām lietām (nosacīti). Turpmākie rezultāti, tāpat kā visās citās darbības jomās, lielā mērā būs atkarīgi no paša cilvēka un viņa veiktajām darbībām. Un šī ir pirmā lieta, kas jāapzinās, uzsākot stostīšanās pārvarēšanas ceļu..

Stostīšanās ārstēšana gan pieaugušajiem, gan bērniem ir ļoti slikta un nepamatota ideja. Bet to var un vajag pārvarēt mājās, personīgi vai izmantojot Skype. Tam nav nepieciešami medicīniski specializēti centri. Tāpat kā citur, liela nozīme šajā procesā būs stostītāja vēlmei pēc iespējas vairāk atbrīvoties no šīs problēmas..

Kontakti

vietnes karte

  • mājas
  • Koncepcija
  • Video
  • Raksti
  • Pakalpojumi un cenas
  • Kontakti

PAKALPOJUMA LĪGUMS

Kurss "Vārda brīvība" - stostīšanās un ceļa bezrūpīgas runas iegūšanai pārvarēšana. Visas tiesības aizsargātas.

Bezmaksas kurss

Mācību programma PĀRTRAUKŠANA ietver daudz teorētisku un praktisku materiālu, lai konsekventi un pakāpeniski atbrīvotos no stostīšanās..

Aizpildot programmu, tika detalizēti ņemta vērā pasaules pieredze šīs problēmas pārvarēšanā..

Uzsvars netiek likts uz problēmas slēpšanu aiz dažādiem kruķiem, bet gan uz stostīšanās pāreju uz absolūti normālu un automatizētu runu.

Mūsu uzdevums ar studentiem ir tikai runāt kā visiem normāliem cilvēkiem.

Bez jebkādām komplikācijām pastāvīgas runas aparāta vai elpošanas uzraudzības veidā.

Normālai runai nav nekāda sakara ar pārmērīgu kontroli pār balss aparāta muskuļiem un diafragmu..

Visā vajadzētu būt zelta vidusceļam, nodrošinot, pirmkārt, ērtības pašam izpildītājam.

Mūsu sistēma norāda uz visām problemātiskajām jomām un to risinājumiem.

Darbā tiek izmantota integrēta pieeja un intervāla apmācības sistēma.

Jūs varat sākt atklāt savas runas iespējas jau bezmaksas kursā. Šis mini kurss ir veidots tā, lai cilvēks ar jebkādu stostīšanās pakāpi varētu iegūt sev noderīgu pieredzi. Jūtiet runas vadāmību un garantēti tuvosities vēlamajam mērķim.

Sīkāku informāciju par dalību šajā formātā var iegūt, zvanot pa tālruni 8 926 465 56 90 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Papildu kurss

Ilgums - 15 apmācības dienas

Biežums - 2 mēnešu laikā (pamatkurss + 7 nodarbības 45 dienu laikā)

  • Profesionāli padomi par stostīšanās novēršanu. Mēs pakāpeniski konsolidējam un praktizējam visus mācību programmas rīkus;
  • Mēs detalizēti analizējam situācijas, kas iepriekš izraisīja runas stuporu. Mēs atrodam specifiskus risinājumus normālas runas attīstībai un atšķiršanai no negatīviem ieradumiem;
  • Mēs katru dienu veicam runas testēšanu un pārbaudām visu mācību kursa materiālu praktisko asimilāciju;
  • Mēs analizējam visus NRM (iracionālas kustības, kas noved pie stupora, spriedzes un citām lietām, kas nav saistītas ar normālu runu) un kompetentus izejas no tiem;
  • Es nekavējoties norādīju uz visām kļūdām un izskaidroju to rašanās būtību. Mēs veicam praktisku darbu, lai labotu visas kļūdas un novērstu to rašanos nākotnē;
  • Mēs identificējam un analizējam kļūdas ne tikai 4 sienās vienatnē ar skolotāju, bet arī sazinoties ar tuviniekiem, draugiem, skolā, darbā un dažādās situācijās;
  • Es sniedzu konsultatīvo atbalstu ne tikai nodarbību laikā, bet arī pēc tam - brīvas un dabiskas runas ieraduma nostiprināšanas posmā;
  • Mēs iepazīstinām jūs ar spēju izmantot savu runu, tāpat kā visi normāli (neticīgi) cilvēki. Mēs pārbaudām jaunas noderīgas prasmes kvalitātes asimilāciju praksē;
  • Mēs analizējam paņēmienus un paņēmienus, kas ļaus jums izkļūt no jebkura runas stupora. Mēs savienojam ar šiem risinājumiem pareizo darbu, lai normalizētu apziņu (domas pirms runas);
  • Mēs analizējam normālas domāšanas principu un attīstām neapzinātas runas prasmes (precīzāk runu, kurā jūs apzināti domājat tikai par to, KO SAKT, nevis to, kā to darīt;
  • Dziļš darbs ar apziņu un visu veidu runas kļūdām. Praktiski visu izstrādā. Strādājiet ar normālas runas potenciāla pilnīgu izmantošanu, analizējot visas individuālās sarežģītās situācijas. Pakāpeniska materiāla konsolidācija, kas veicina normālas un ērtas runas iegūšanu un nostiprināšanu.

Atšķirības no pamatkursa:

Vairāk aktivitāšu. Tas nozīmē vairāk laika studenta rezultātu analizēšanai. Vairāk laika analīzei un jaunu grūtību risināšanai. Nepieciešama vairāk atsauksmju un tā tālāk, un tā tālāk. Vairāk laika atsevišķu stostīšanās enkuru novēršanai un labu rezultātu stabilizēšanai.

Saskaņā ar statistiku aptuveni 20% stostīšanās cilvēku apmeklē īsu ekspress kursu, un lielākā daļa no tiem ir cilvēki ar mērenu stostīšanās pakāpi, augstu pašorganizēšanās pakāpi un labi attīstītām analītiskām prasmēm. Tam visam, protams, ir svarīga loma noteiktu rezultātu iegūšanā noteiktā laika periodā..

Es mēģināju veikt garo (uzlaboto) kursu tā, lai palīdzētu jebkuram stostījumam neatkarīgi no viņa pašreizējām spējām maksimizēt vārda brīvības potenciālu. Pārejiet pirmo un visgrūtāko mēnesi kopā, lai strādātu pie stulba ieraduma pārtraukšanas. Pēc kāda laika vēliet stabilu normālu runu jebkurās situācijās ikviena priekšā.

Apmācības kurss (pabeigts) sastāv no 15 nodarbībām, kuru kopējais ilgums ir 18 stundas. Tas aizņem 2 mēnešus. Pirmās 3 dienas - 2 stundas katra, 5. diena - 1,5 stundas, 7. diena - 1,5 stundas, 10. diena - 1,5 stundas, 13. diena - 1 stunda, 16. diena - 1 stunda, 19 diena - 1 stunda, 23. diena - 1 stunda, 27. diena - 1 stunda, 31. diena - 1 stunda. Tālāk - reizi nedēļā, 4 nodarbības). 39. diena - 1 stunda, 46. diena - 1 stunda, 54. diena - 1 stunda, 60. diena - 1 stunda. Rezultātā 2 mēnešus ir smags darbs, lai pārvarētu stostīšanos, ar ātru un regulāru atgriezenisko saiti, "sarežģītu" situāciju analīzi, mājasdarbu pareizas izpildes izsekošanu.

Šis ir aptuvens grafiks, ja nepieciešams, to var pielāgot..

Pamata kurss

Ilgums - 8 apmācības dienas

Biežums - 3 sesijas pēc kārtas un 5 10 dienas

  • Profesionāli padomi par stostīšanās novēršanu. Mēs soli pa solim konsolidējam un praktizējam visus mācību programmas rīkus;
  • Mēs detalizēti analizējam situācijas, kas iepriekš izraisīja runas stuporu. Mēs atrodam specifiskus risinājumus normālas runas attīstībai un atšķiršanai no negatīviem ieradumiem;
  • Mēs katru dienu veicam runas testēšanu un pārbaudām visu mācību kursa materiālu praktisko asimilāciju;
  • Mēs analizējam visus NRM (iracionālas kustības, kas noved pie stupora, spriedzes un citām lietām, kas nav saistītas ar normālu runu) un kompetentus izejas no tiem;
  • Es nekavējoties norādīju uz visām kļūdām un izskaidroju to rašanās būtību. Mēs veicam praktisku darbu, lai labotu visas kļūdas un novērstu to rašanos nākotnē;
  • Mēs identificējam un analizējam kļūdas ne tikai 4 sienās vienatnē ar skolotāju, bet arī sazinoties ar mīļajiem, draugiem, skolā, darbā un dažādās situācijās;
  • Es sniedzu konsultatīvo atbalstu ne tikai nodarbību laikā, bet arī pēc tam - brīvas un dabiskas runas ieraduma nostiprināšanas posmā;
  • Mēs iepazīstinām jūs ar spēju izmantot savu runu, tāpat kā visi normāli (neticīgi) cilvēki. Mēs pārbaudām jaunas noderīgas prasmes kvalitātes asimilāciju praksē;
  • Mēs analizējam paņēmienus un paņēmienus, kas ļaus jums izkļūt no jebkura runas stupora. Mēs savienojam ar šiem risinājumiem pareizo darbu, lai normalizētu apziņu (domas pirms runas);
  • Mēs analizējam normālas domāšanas principu un attīstām neapzinātas runas prasmes (precīzāk runu, kurā jūs apzināti domājat tikai par to, KO SAKT, nevis to, kā to darīt;
  • Dziļš darbs ar apziņu un visu veidu runas kļūdām. Praktiski visu izstrādā. Strādājiet ar normālas runas potenciāla pilnīgu izmantošanu, analizējot visas individuālās sarežģītās situācijas. Materiāla pakāpeniska konsolidācija, kas veicina normālas un ērtas runas iegūšanu un nostiprināšanu.

Apmācības kurss sastāv no 8 nodarbībām, kuru kopējais ilgums ir 12 stundas. Tas aizņem 2 nedēļas. Pirmās 3 dienas - 2 stundas katra, 5. diena - 1,5 stundas, 7. diena - 1,5 stundas, 9. diena - 1 stunda, 11. diena - 1 stunda, 14. diena - 1 stunda. Rezultātā 2 nedēļas ir smags darbs, lai pārvarētu stostīšanos, ar ātru un regulāru atgriezenisko saiti, "sarežģītu" situāciju analīzi, mājasdarbu pareizas izpildes izsekošanu.

Šis ir aptuvens grafiks, ja nepieciešams, to var pielāgot..

Pamata kurss

Ilgums - 8 dienas

Biežums - 3 dienas pēc kārtas (2 stundas) un 5 dienas nedēļā

  • Profesionāli padomi par stostīšanās novēršanu. Mēs pakāpeniski salabojam un praktizējam visus kursa rīkus;
  • Mēs detalizēti analizējam situācijas, kas iepriekš izraisīja runas stuporu. Mēs atrodam specifiskus risinājumus normālas runas attīstībai un atbrīvojamies no visiem negatīvajiem ieradumiem;
  • Mēs katru dienu veicam runas pārbaudi un pārbaudām visu mācību kursa materiālu praktisko asimilāciju;
  • Mēs analizējam visas iracionālās kustības, kas noved pie stupora, stresa un citām lietām, kas nav saistītas ar normālu runu, un izdarām kompetenciālus secinājumus par tām;
  • Es savlaicīgi norādīju uz visām kļūdām un izskaidroju to rašanās būtību. Mēs veicam praktisko darbu, lai labotu visas kļūdas un novērstu to rašanos nākotnē;
  • Mēs identificējam un analizējam kļūdas ne tikai 4 sienās vienatnē ar skolotāju, bet arī sazinoties ar tuviniekiem, draugiem, skolā, darbā un dažādās situācijās;
  • Es sniedzu konsultatīvu atbalstu ne tikai mūsu nodarbību laikā, bet arī pēc tam - brīvas un dabiskas runas ieraduma stiprināšanas posmā;
  • Mēs piedāvājam jums iespēju izmantot savu runu tāpat kā visiem normāliem (nevis stostošiem) cilvēkiem. Mēs pārbaudām jaunas noderīgas prasmes iegūšanas kvalitāti praksē;
  • Mēs analizējam paņēmienus, kas ļaus jums izkļūt no jebkura runas stupora. Mēs savienojam pareizo darbu, lai normalizētu apziņu (domas pirms runas), ar šīm metodēm;
  • Mēs analizējam normālas domāšanas principu un attīstām neapzinātas runas prasmes (precīzāk runu, kad apzināti domājat tikai par to, KO SAKT, nevis KĀ TO DARĪT);
  • Mēs veicam savu dziļo darbu ar apziņu un visu veidu runas kļūdām. Mēs praktizējam visu. Mēs strādājam, lai pilnībā izmantotu normālas runas potenciālu, analizējot visas individuālās sarežģītās situācijas. Šajā posmā tiek veikta pakāpeniska materiāla konsolidācija, kas veicina normālas un ērtas runas iegūšanu un konsolidāciju.

Biežums - 3 nodarbības pēc kārtas un pēc tam 5 1,5 nedēļu laikā

Apmācības kurss sastāv no 8 nodarbībām, kuru kopējais ilgums ir 13 stundas
Iziet vairāk nekā 2 nedēļas. Pirmās 4 nodarbības - 2 stundas katrā, 5. - 1,5 stundas, 6. - 1,5 stundas, 7. - 1 stunda, 8. - 1 stunda. Rezultātā vairāk nekā 2 nedēļu laikā notiek smags darbs, lai pārvarētu stostīšanos, ar ātru un regulāru atgriezenisko saiti, "sarežģītu" situāciju analīzi, mājasdarbu pareizas izpildes izsekošanu

Šis ir aptuvens grafiks, ja nepieciešams, to var pielāgot.

Papildu kurss

Ilgums - 15 dienas

Biežums - 1,5 mēnešu laikā

  • Profesionāli padomi par stostīšanās novēršanu. Mēs pakāpeniski salabojam un praktizējam visus kursa rīkus;
  • Mēs detalizēti analizējam situācijas, kas iepriekš izraisīja runas stuporu. Mēs atrodam specifiskus risinājumus normālas runas attīstībai un atbrīvojamies no visiem negatīvajiem ieradumiem;
  • Mēs katru dienu veicam runas pārbaudi un pārbaudām visu mācību kursa materiālu praktisko asimilāciju;
  • Mēs analizējam visas iracionālās kustības, kas noved pie stupora, stresa un citām lietām, kas nav saistītas ar normālu runu, un izdarām kompetenciālus secinājumus par tām;
  • Es savlaicīgi norādīju uz visām kļūdām un izskaidroju to rašanās būtību. Mēs veicam praktisko darbu, lai labotu visas kļūdas un novērstu to rašanos nākotnē;
  • Mēs identificējam un analizējam kļūdas ne tikai 4 sienās vienatnē ar skolotāju, bet arī sazinoties ar tuviniekiem, draugiem, skolā, darbā un dažādās situācijās;
  • Es sniedzu konsultatīvu atbalstu ne tikai mūsu nodarbību laikā, bet arī pēc tam - brīvas un dabiskas runas ieraduma stiprināšanas posmā;
  • Mēs piedāvājam jums iespēju izmantot savu runu tāpat kā visiem normāliem (nevis stostošiem) cilvēkiem. Mēs pārbaudām jaunas noderīgas prasmes iegūšanas kvalitāti praksē;
  • Mēs analizējam paņēmienus, kas ļaus jums izkļūt no jebkura runas stupora. Mēs savienojam pareizo darbu, lai normalizētu apziņu (domas pirms runas), ar šīm metodēm;
  • Mēs analizējam normālas domāšanas principu un attīstām neapzinātas runas prasmes (precīzāk runu, kad apzināti domājat tikai par to, KO SAKT, nevis KĀ TO DARĪT);
  • Mēs veicam savu dziļo darbu ar apziņu un visu veidu runas kļūdām. Mēs praktizējam visu. Mēs strādājam, lai pilnībā izmantotu normālas runas potenciālu, analizējot visas individuālās sarežģītās situācijas. Šajā posmā tiek veikta pakāpeniska materiāla konsolidācija, kas veicina normālas un ērtas runas iegūšanu un konsolidāciju;

Uzlabotais kurss salīdzinājumā ar bāzi:

Vairāk stundu. Tas nozīmē, ka ir nepieciešams vairāk laika studenta rezultātu analizēšanai. Vairāk laika, lai analizētu un atrisinātu radušās grūtības. Nepieciešama vairāk atsauksmju un tā tālāk. Vairāk laika, lai novērstu atsevišķus stostīšanās “enkurus” un stabilizētu jūsu labos rezultātus.

Saskaņā ar statistiku, ar īsu ekspress kursu pietiek tikai 20% stostītāju. Lielākoties tie ir cilvēki ar zemu stostīšanās pakāpi, augstu pašorganizēšanās pakāpi un labi attīstītām analītiskām prasmēm. Tam visam, protams, nav pēdējā loma noteiktu rezultātu iegūšanā uz noteiktu laiku.

Es mēģināju veikt garu (uzlabotu) kursu, lai palīdzētu jebkuram stostītājam neatkarīgi no viņa pašreizējām spējām, bet tikai lai maksimāli palielinātu vārda brīvības potenciālu. Kopā mēs pavadīsim pirmo un visgrūtāko mēnesi, lai strādātu pie stupora ieraduma atdalīšanas. Pēc kāda laika jums būs stabila normāla runa jebkurā situācijā un ikviena priekšā.

Biežums - 2 mēnešu laikā (pamatkurss + 7 nodarbības 1,5 mēnešu laikā)

Izglītojošais kurss (pilns) sastāv no 15 nodarbībām, kuru kopējais ilgums pārsniedz 20 stundas.
Kurss ilgst 2 mēnešus. Pirmās 5 dienu nodarbības ir 2 stundas garas, pēc tam 5 stundas 1,5 stundas un 5 stundas 1 stundu garas. Tā rezultātā 2 mēnešu laikā tiks veikts smags darbs, lai pārvarētu stostīšanos, ar ātru un regulāru atgriezenisko saiti, "sarežģītu" situāciju analīzi, mājasdarbu pareizas izpildes uzraudzību

Šis ir aptuvens grafiks, ja nepieciešams, to var pielāgot

Izteikt

Ilgums - 4 dienas

Ar tikai viena ekspress kursa palīdzību studenti spēj ievērojami uzlabot savu runu, sazinoties ar kādu citu. To apstiprina daudzu gadu pieredze. Daži pēc tikai 3 dienu apmācības uzskatīja, ka viņi praktiski atbrīvojas no šīs problēmas, jo pats runāšanas process viņiem kļuva par kaut ko ļoti vienkāršu un parastu. Turpmāka runas uzlabošana un bailes no tā mazināšana ir neatkarīgas prakses jautājums. Bet patīkama prakse, kad:
- jūs nebaidāties no kļūdām runas stuporu un atkārtojumu veidā, bet jūs uz tām skatāties ar interesi un prasmīgi ar tām rīkojaties
- jūs precīzi zināt, kurā virzienā strādāt, lai komunikācijas procesā ar kādu domātu tikai par runas tēmu
- jau kursa laikā jutekliskā (!) līmenī sapratu, ka tava runa ir atkarīga tikai no tevis paša, un tu jau praksē esi pieredzējis ieguvumus no problemātiskajām jomām, kuras tiek izstrādātas saskaņā ar Breakthrough sistēmu
- kad jūtat, ka jums vairs nevajadzēs spēcīgi mēģināt izspiest skaņas, mēģiniet sev palīdzēt ar sejas muskuļiem, garām pieturām, neērtu asu paātrinājumu un dīvainu runas palēnināšanos... Tas viss kļūst nevajadzīgs, kad mēs atveram risinājumus pilnīgai runas rehabilitācijai un kontrolējam mācību materiāla asimilāciju. "no A līdz Z".

Ekspress kurss jums paver jaunu pasauli. Brīvas komunikācijas un normālas attieksmes pret savu runu pasaule.

Ekspress kurss

Ar ekspress kursu palīdzību studenti spēj ievērojami uzlabot savu runu, sazinoties ar kādu citu. To apstiprina daudzu gadu pieredze. Daži no viņiem tikai pēc 4 dienu apmācības uzskatīja, ka viņi praktiski atbrīvojas no šīs problēmas, jo pats runas process viņiem kļuva par kaut ko ļoti vienkāršu un parastu. Turpmāka runas uzlabošana un bailes samazināšanās ir neatkarīgas, bet patīkamas prakses jautājums, kuras laikā:
- jūs nebaidāties no kļūdām runas stuporu un atkārtojumu veidā, bet ar interesi skatāties uz tām un prasmīgi tiekat ar tām galā
- jūs precīzi zināt, kurā virzienā jums jāstrādā, lai sazināšanās procesā domātu tikai par runas tēmu
- kursa laikā jutekliskā (!) līmenī sapratīsit, ka runa ir atkarīga tikai no jums pašiem, un jūs jau praksē būtu pieredzējuši ieguvumus no problemātiskajām jomām, kuras izstrādā Izrāviena sistēma
- kad jums liekas, ka jums vairs nav jācenšas spēcīgi izspiest skaņas, palīdzēt sev ar sejas muskuļiem, garām pieturām, neērtu asu paātrinājumu un dīvainu runas palēnināšanos...
Tas viss kļūst nevajadzīgs, kad mēs jums atveram risinājumus pilnīgai runas rehabilitācijai un kontrolējam izglītības materiāla saprotamību "no A līdz Z".

Ekspress kurss paver jums jaunu pasauli. Brīvas komunikācijas un normālas attieksmes pret savu runu pasaule.

Tikai 4 dienu laikā nav iespējams pilnībā atbrīvoties no stostīšanās, bet jūs varat saprast, kas tam nepieciešams, un sākt efektīvi virzīties šajā virzienā.

Bērniem līdz 14 gadu vecumam atlaide līdz 50%

Bērnībā ir vieglāk atbrīvoties no stostīšanās, jo atšķirībā no pieaugušajiem bērna stupora reakcija vēl nav tik stingri nostiprinājusies apziņā.

Bērniem līdz 14 gadu vecumam, kurus kursu laikā uzraudzīs arī vecāki, atlaide jebkura kursa izmaksām ir no 20 līdz 50%. Atlaide tiek noteikta pēc diagnozes noteikšanas.

Diagnostika ietver:
- definēt problēmas dziļumu un tā pārvarēšanai nepieciešamo darbu apjomu.
- ņemot vērā vecāku iespējamo iesaistes līmeni runas rehabilitācijas procesā.
Diagnostika ir bez maksas. Ilgums - līdz 1 stundai. Ja nepieciešama padziļināta analīze, var nosūtīt arī audio un video ierakstus par bērna sarunu ar citiem cilvēkiem.

Bērniem līdz 14 gadu vecumam tiek piemērota atlaide līdz 50%

Bērnībā ir vieglāk atbrīvoties no stostīšanās, jo atšķirībā no pieaugušajiem stulbā atbilde vēl nav tik spēcīgi iesakņojusies bērna prātā..

Studentiem līdz 14 gadu vecumam, kuri mācīsies, arī vecāku uzraudzībā, atlaide no jebkura kursa izmaksām ir no 20 līdz 50%. Atlaide tiek noteikta pēc diagnozes noteikšanas.

Diagnozes laikā:
- Mēs nosakām problēmas dziļumu un nepieciešamo darba apjomu, lai to pārvarētu
- Mēs ņemam vērā vecāku iespējamo iesaistes līmeni runas rehabilitācijas procesā
Diagnostika ir bez maksas. Ilgums - līdz 1 stundai. Ja jums nepieciešama padziļināta analīze, varat arī nosūtīt audio un video ierakstus par bērna sarunu ar dažādiem cilvēkiem

Top